怎样预防功能性下丘脑性闭经
功能性下丘脑性闭经预防
1.不要不顾饥饿和他人劝慰，追求苗条，拒食而造成低血钾、心律失常，继发闭经。
2.避免长时间参加剧烈的体育训练和超负荷运动。
以上小编为您整理了怎样预防功能性下丘脑性闭经相关知识，下面继续为您讲解功能性下丘脑性闭经的护理措施相关知识？
功能性下丘脑性闭经的护理
功能性下丘脑性闭经护理
1、应少食多餐
少食多餐有利于身体调节体温。
2、多喝水
多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
3、减少和酒精
含、酒精的饮料将某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
4、饮食中应避免乳制品
酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
5、保持规律的
规律的不易使皮肤发热，而且能间接退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
6、乐观面对人生
虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。
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