怎样预防无痛性甲状腺炎 无痛性甲状腺炎预防
预防无痛性甲状腺炎要从生活入手,首先要保持精神的安逸,还要劳逸结合,养成有规律的生活习惯。
1、保持精神的安逸。人们的精神和身体有很大关系,能够保持精神的安逸,杜绝不良精神可以预防甲状腺炎。临床上,甲状腺炎患者病情加重前常有不良。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控。因此,患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解,创造一个较好环境;
2、劳逸结合,养成有规律的生活习惯。健康人不能认为自己的身体好就经常熬夜等。病人虽然进食多,但消化吸收功能差,身体较为虚弱。一般说,轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者,则宜静养,甚至卧床休息。此外,由于甲状腺炎病人常伴有突眼,眼外肌,容易出现视力疲劳,眼球胀痛。
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无痛性甲状腺炎的护理 无痛性甲状腺炎护理
1、防止感染
感染泡括感冒、支气管炎、肺炎、皮肤小外伤等)均可引起或者加重甲状腺炎(特别是亚急性甲状腺炎)。临床研究发现,感染与亚急性甲状腺炎发病密切有关。为此,甲状腺炎患者平时应注意天气变化,适时增减衣物,尤其是在冬季更应注意防寒保暧,以防感冒导致甲状腺炎复发或加重。
2、经常运动
经常运动可增强体质,提高机体抗病能力,防止感冒等引发或加重甲状腺炎,并可促进甲状腺炎病愈。为此,甲状腺炎患者应积极参加力所能及的体育活动(如跑步、打球、游泳、爬山等(但以不过度疲劳为宜,每次时间不宜超过2小时,并不影响第二天工作、学习、生活为佳)。
3、节制
对于甲状腺炎的护理措施还包括节制,这是因为过度可导致心身过度疲劳,影响工作、学习、生活甚至身体健康,使身体抵抗力下降,甲状腺炎复发,尤其是亚急性甲状腺炎和慢性淋巴细胞性甲状腺炎患者,疾病后期多出现肾阴虚或肾阳虚。为此,患者应节欲保肾,避免纵欲。
4、正确的饮食
饮食治疗目甲亢属于超高代谢症侯群,基础代谢率增高,蛋白质分解代谢增强,须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食,以补偿其消耗,改善全身营养状态。
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