艾叶枕头是具有养生功效的，对于失眠的人来说，其实可以试试艾叶枕头，它是有助眠功效的。那么，艾叶枕头能够用几年？想知道答案的朋友们一起来看看百红鸟健康网带来的介绍吧！
全文目录
1、艾叶枕头有助睡眠吗
2、艾叶枕头能够用几年
3、干艾叶能做枕头吗
艾叶枕头有助睡眠吗
因人而异。
艾叶所散发的芳香物质，制成枕头后，具有一定安眠、助睡、解乏的功效，对大多数人群而言，长期使用有助于提升睡眠质量。
但部分对于一些不喜欢艾叶气味的人群，在睡觉时使用艾叶枕头，不仅不会有助睡的效果，反而会影响睡眠质量。
艾叶枕头能够用几年
一年左右。
一般来说，艾叶枕头所使用的年限并没有严格规定，但随着使用时间的延长，人体睡觉分泌的油脂、汗液、头皮屑等都会渗入枕芯内部，使艾叶的功效慢慢降低，大约一年左右，其有效物质就会基本挥发完毕。
并且枕头使用的时间过长，会导致枕头变的高低不平，长期睡这样的枕头容易降低睡眠治疗，甚至引起颈椎等部位出现不适，因此为了保证艾叶枕头的效果，建议一年左右即进行更换。
干艾叶能做枕头吗
能做。
由于艾叶含有较多的挥发性物质，使艾叶具有特殊的馨香味，这种气味具有驱蚊虫、去异味、放松神经的作用。
将制干的艾叶制成枕头，可以有一个更好的睡眠环境，并且神经得到放松后，能大大提升睡眠质量，因此干艾叶能做枕头。
