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眼看时间就要不多了，时间都在一分一秒的过去，有些学生还是想在最后的时刻努力奋斗一把，在高考前应该怎么提高成绩，虽说成绩很重要但身体也不能忽视，怎么保持一个良好的身体状态呢？下面，就快和百红鸟健康网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、为什么高考前成绩波动大？
2、高考前怎么提高成绩？
3、高考前可以吃些什么补品？
为什么高考前成绩波动大？
1、高三生应试状态不稳定。
考试很看重当时的状态，如果某次考试状态不好，例如考试前一段时间压力大、情绪波动，又或者说身体状况不好，例如感冒、之类的，在这样的情况下，就容易出现考试成绩不理想。
2、知识点、题型方面的原因。
基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。
就算是知识点都很熟悉了，也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的，平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的，而考试的题型会出现创新的类型，在知识考察方面也没那么直观，很有可能绕的弯比较多，一下子没看出来，会出现不会做，或者做不完的情况。
3、对考试认识不足。
有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于自己的疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
高考前怎么提高成绩？
高考前大家心理和身体上都会有疲倦的感觉，在高考前一定要努力抛开焦躁的心情，除了认真学习，不要有其他杂念或者负面情绪影响自己的考试成绩。
想高考前提高成绩，要及时给自己树立明确的目标。因为高考临近了，所以目标再设定在一年或者半年之类的期限了，而是每个月或者每周的目标，比如英语单词每星期要背多少之类的。
高考前对于自己的优势科目不要花费太多的复习时间，要重点专攻自己薄弱的科目环节。对于自己薄弱的科目，要每天做针对性的练习。
有人说小考小玩，大考大玩，这是没有科学道理的，在高考来临前，不仅不能大玩，还要抓紧利用一切零碎的时间复习，丝毫不能放松。
高考虽然是选拔性考试，但是主要还是考察基本知识点，如果能彻底掌握基础知识点，也能拿到不错的成绩，所以，一定要反复练习基础知识点。
想在高考前提高成绩，就要重视每一次的模拟考试，把里面的错误题型反复练习，确保下次考试不会再出错，学会分配考试答题的时间，找到最佳考试状态。
高考前可以吃些什么补品？
一定要注意休息，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，多吃一些温补的食物，一些高蛋白的食物，蛋，钙铁锌口服液，补血口服液，睡觉前多喝点牛奶，这些都是很好的。
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