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筋膜枪是对于爱健身的人很有帮助的道具，但对于不运动的人来说，其实没必要购买的，筋膜枪并不能代替器，这只是用来放松肌肉的，平时不运动的话，就不需要使用筋膜枪。
全文目录
1、筋膜枪不运动的可以用吗
2、经络不通可以用筋膜枪吗
3、筋膜枪的使用效果是什么
筋膜枪不运动的可以用吗
可以用但没必要。
筋膜枪主要是用于运动之后放松肌肉，起到活血、通络、舒筋、的作用，其中产生的高频振荡可以直透深层骨骼肌，使肌肉放松并人体深层肌肉筋膜。
对于不运动的人群来说也可以用筋膜枪，但是并不是十分必要，平时如果偶尔训练的话只需要用泡沫轴来放松肌肉就完全足够了。
经络不通可以用筋膜枪吗
效果有限。
经络是中医上的说法，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，当出现经络不通时，可能是在身上的任何一个部位，而筋膜枪作用力较强，只能用于人体的大面积肌肉，对于肌肉含量较低、神经及血管丰富的部位，不能使用，因此筋膜枪对疏通经络的效果有限。
筋膜枪的使用效果是什么
防治筋膜炎
筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状促进其肌肉和软组织恢复，研究表明通过振动，能促进肌肉和周围软组织恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复，对于防治筋膜炎具有一定好处。
运动放松
通常运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，尤其是过度运动后，肌肉很僵硬，很难靠自己恢复，这时候使用筋膜枪，帮助缓解肌肉紧张等问题，同时辅助手法的作用。
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