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日常做饭时，用来洗米所使用的水别急着倒掉，因为懂得善加利用，它便可作为居家与个人生活方面的好帮手。今天百红鸟健康网就来为你分享淘米水的的几种小妙用。
☆浸泡搓洗使白衣不变黄
白衣服穿久了容易变黄变旧，若常使用漂白水，也会对衣服造成伤害。建议将白衣放在洗米水中浸泡约13分钟，然后将衣服搓洗一遍，如果有任何印记可配合使用肥皂来搓洗。最后再将衣服用清水洗净后，晾干即可。
☆擦地板作为天然蜡
建议先用吸尘器将杂物碎屑清除掉，然后将毛巾放入浓度较高的洗米水中浸湿，确保拧干多一些再固定在拖把的杆上，如同拖地一般将地板擦洗一遍。最后等地板自然干或可用干毛巾擦拭多一遍，地板便会变得光亮，犹如打上天然蜡。
☆去除瘦长瓶子里的油垢
瘦长型且瓶口小的瓶子，往往因为底部难以触及洗刷，而容易堆积污垢。可先往瓶子里倒入洗米水，半瓶满即可，再用保鲜膜封住瓶口。接着，用力晃动瓶子，几分钟后才将洗米水倒出来，而瓶子外面也要擦干净，再用清水冲洗一遍，擦干或晾干即可。这方法尤其对清除油垢非常有效。
☆洗餐具易除污垢也可省水
将洗米水倒入清洗餐具的盆中，并将用过的餐具以洗米水清洗，因为当中米糠成分可使污垢容易被洗掉，也有省水的益处。
☆代替肥料
含有很多碳水化合物和脂肪物质的洗米水，可以代替肥料浇在植物上。不过，针对小型盆栽植物，所用的洗米水需要稍微稀释过，宜淡一些再浇。
☆洗脸
可达到含去油脂、洁净美白、帮助祛痘等效益。其中溶解的米粒营养，具有祛痘、保湿、美白的护肤功效，可以分解脸上的油污、淡化色素和防止出现脂肪粒。每天洗米时，留下第二次洗米的水，可待沉淀后取上面较为清澈的水，加入大约洗米水1.5倍的温水来洗脸。
☆有助舒缓皮肤瘙痒
用洗米水加食盐熬煮15分钟后，放凉到摄氏40度，可用来外洗或外擦在皮肤瘙痒处，早晚各一次，每次1到3分钟，有助于缓解轻微的皮肤瘙痒。
☆清除生锈的炊具
可将生锈的炊具放入洗米水中，浸泡泡3到5小时，取出擦干有助将上面的锈迹除去。此外，刚买回来的菜刀、锅铲及铁制炊具等，也能在使用过后，浸入比较浓的洗米水中，可以防止生锈。
☆去除漆味
新买回家的家具用品若刚抹上油漆而味道重，可在洗米水中加入少许食用醋，并以干的软布蘸上此混合液，用这块布来擦拭散发漆味的用品便可帮助除去漆味。
☆去除砧板腥味
砧板用久了便会产生腥臭味。建议将砧板放入洗米水中浸泡一段时间，再用盐来洗擦。最后用热水冲净，砧板上的腥臭味就能消除。此外，刚买回来的肉也可能沾上灰尘等污浊脏物，单是用水是洗不干净的。如果用热洗米水来洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就能被清洗干净。
☆用来泡发海鲜干品
使用洗米水来泡干笋、海带、墨鱼等，不只是易泡涨，洗净后也易煮熟。
☆去除毛巾异味
用久的毛巾若不定时清洗和晒干会散发出难闻的恶臭味，甚至可能变硬。将毛巾放入洗米水中，以高温煮泡十分钟再进行清洗，毛巾便会变得犹如新买的一样干净柔软。
淘米水药用价值
清火
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。
调养脾胃
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
美白养颜
洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜，步骤:1.把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水;2.把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水1.5倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。
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