常吃3类食物 轻松调理脱发

很多原因会导致掉发，特别是秋天的时候天气干燥，更易引发脱发。因此在秋天爱掉头发的朋友们可以在这个夏天做好预防措施。对于掉发不严重的人来说完全可以通过食疗的方法来治疗。

第一类食物

含蛋白质的食物：

第二类食物

含微量元素的食物：

第三类食物

含维生素类食物：

上面这些营养又美味的食物大家可以多吃哦，不仅有利身体健康，还能防止掉发。