首先，我们要知道休止期脱发是由多种因素引起的一定比例的生长期头发快速向休止期过渡，从而引起弥漫性脱发的一种疾病。导致我们发生休止期脱发的病因有很多，但是我们一定要知道怎么在我们的日常生活中正确地对休止期脱发进行预防。
1、梳头最好选用木梳或牛角梳。
我们平时在给自己梳头发的时候，最好不要用尼龙做的梳子梳头。因为尼龙梳子容易产生静电，会给我们的头发和头皮带来不良。最理想的应该是选用木梳或者是牛角梳，既能去除头屑，增加我们头发的光泽，又能头皮，促进我们的血液循环。
2、最好要勤洗头，但是也不能太过频繁。
一般说来，我们洗头的间隔时间最好是两~三天，洗的同时需要边揉边，这样既能保持我们头皮的清洁，又能促使我们头皮的血液循环。洗完后最好让头发自然干不要经常用吹风筒吹干头发。
3、护发防脱要选对洗发剂。
建议大家不要用脱脂性强或碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，容易使我们的头发干燥、头皮坏死。所以建议我们应该都去选用对我们的头皮和头发无性的天然洗发剂，或者是根据自己的发质来选用合适的洗发剂。而且呢最好不要一直使用同样的一种洗发剂。
4、减少脱发也要戒烟。
很多人不明白吸烟跟掉头发有什么直接关系，其实吸烟会使我们头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。导致掉头发变成家常便饭。
5、要想预防脱发还要节制饮酒
节制饮酒跟脱发的关系也很大，那些白酒，特别是烫热的白酒会使我们的头皮产生热气和湿气，引起脱发。而且即便是啤酒、葡萄酒也应适量饮用，毕竟这里面也含有酒精的成分，饮用应适量才能避免常脱发。
想要自己的头发像明星代言的洗发水广告一样，一下就跟加了特效似的飘逸柔顺吗？那么一定要做好以上五个步骤哦！
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