我们每个人每天都在掉头发，因为头发也是有寿命的，长到一定的长度，寿命到了，便会自然的脱落，只是有的人掉的头发数量多，有的人掉头发的数量少，不明显，严重的脱发患者往往是大把大把的掉头发，最后变成了秃子，影响外观，影响正常的生活、工作。那么，掉头发是什么原因？
掉头发的原因很复杂，有的是生理性的，有的是病理性的，常见的掉头发的原因主要包括以下几个方面：
因精神紧张掉头发。如果人体整日里处于精神高度紧张状态，或者是大脑受到了强烈的，会影响到头发的营养供给，影响头发的正常生长、发育，头发一旦缺乏足够的营养补给，便会出现掉头发的现象。
因疾病缠身掉头发。一些患者患有癌症进行放疗、化疗，药物的会导致患者头发大片大片的掉，甚至完全掉光。此外，红斑狼疮、甲状腺功能异常、烧伤、流感、肺炎、脑膜炎及肠胃炎也可能导致患者掉头发。
因营养不良掉头发。细心的人会发现，身体瘦弱的人往往头发较为稀疏、而且头发发黄，很大程度而言，头发是人体体质的外在表现，长期的营养不良特别是严重的营养不良会造成掉头发，常常表现为弥漫性脱发。
因过度劳累掉头发。当人体长时间处于疲惫状态，身体过于虚弱时，或者是因为休息不好，长期失眠，身体的抵抗力、免疫力会明显的降低，身体容易产生各种疾患，会影响到头发的正常生长、发育，造成脱发。
对于掉头发数量较少的，不易察觉的，无须刻意去治疗，对于掉头发较为明显的，除了要到正规的医院进行全面的检查、治疗之外，要在日常生活中，要注意保持乐观心态，要消除紧张情绪，要笑对人生；要注意加强营养，适当的补充铁元素，补充维生素E，多吃豆制品、黑芝麻、牡蛎、大虾、带鱼及新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、马铃薯、卷心菜、紫菜等；要注意保证充分的睡眠，多休息，避免过度劳累，尽量少熬夜；要适当的进行体育锻炼，增强体质。
