头发油怎么办才好
1、去油洗发水：头发护理第一步就是头发的清洁，建议选择偏碱性的洗发水，这种洗发水可以有效清除油脂，还能改善头发偏酸性的环境，降低头发油脂分泌量。通常市面上的去油洗发水就可以，也可以使用硫磺皂，去油的效果也很好。
2、清洗发根：通常我们的洗发方式不能达到清洁发根的目的，只能清洁到头发表面，但油腻会集中在发根处，所以想要彻底清洁发根，可以准备一只小喷壶，按照1份控油洗发水和4份温水的比例进行调和，并存在小喷壶中，可以用它来直接喷在头发上。之后轻轻揉搓出泡沫来再冲洗干净，清洗完，在头发还没有吹干前，再使用一些定型产品，可以吸走多余油脂。头发油怎么办？要用温水来清洗头发，如果头皮瘙痒，可以用手轻轻搔抓头发，搔抓头皮不但止痒，还能促进皮脂腺分泌。另外，还可以在洗发后用棉签蘸取适量止痒水擦拭头发。
3、饮食调节：头发油怎么办？为了控制头发出油量，在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等性食物，以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助。
4、物控制：体内极速过多、头皮过强易导致头发油脂分泌旺盛，通常脂溢性脱发患者可以试试通常物来控制脱发，降低体内雄性激素对毛囊的，同时也降低了油脂分泌情况。
5、油性头发要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。
头发油怎么办？以上介绍的方法可以控制头发出油情况，让头发能够处于清爽的状态中。
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