很多朋友为了改善自身的外部形象都就开始采用染头发的方法来帮助我们的头发上色，一些染发剂中富含了很多的性物质，可能会导致我们自身头皮细胞出现死亡的情况，导致我们自身出现脱发的问题，我们可以多吃一些黑豆黑米促进黑色素再生，总结一下染头发后脱发怎么办呢吧。
1.如果是短时期的头发脱落，尽量放松心情，不要过度焦虑，多吃一些让人开心的食物，比如鸡肉、巧克力、香蕉等，如果已经有了长时间头发脱落的现象，那么要引起重视了，根据情况还要配合物治疗。我之前也是因为心情比较压抑引起了斑秃，不过后来用生姜涂抹好了，你不妨尝试用生姜擦擦，如果效果不明显，而且脱发又比较顽固，还是及时就医好
2.常用物：西泮(罗拉)：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg;(又叫阿普)：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg;奥沙西泮片(又叫优菲)：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个物属于短中效的安定类物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个较为常用。
以上介绍的染头发后脱发怎么办呢的解决方法效果都非常不错，同时我门日常尽量减少染头发的次数，对于我们自身的头皮伤害很大，我们日常也可以服用一些何首乌，也具有非常不错的帮助我们降低脱发的几率。
