头发也是我们身体非常重要的一部分，如果出现突然掉头发的症状可能是因为身体患有一些疾病引起的，因此需要引起重视同时为了防止掉头发的症状进一步的加重，我们还需要及时的来进行治疗，治疗方法的选择就是人们关心的问题，那么突然掉头发很厉害怎么办？
一、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
二、吹风机的热度会毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。
三、精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
四、有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣的食物;
五、因易产生静电给头发和头皮带来不良。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又头皮，促进血液循环。
六、头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润;⑤物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时，可服用甲状腺素片。
在治疗掉头发期间我们不仅需要使用物来进行治疗，同时饮食的调理和日常的护理也起到了非常重要的作用，我们在选择洗发水的时候不能盲目的选择一些清洁能力比较强的洗发水，最好是选择适合自己的洗发水。
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