在平常生活中我们看到头发会出现一些异常的现象，头发发黄就是其中的一种。出现头发发黄的时候一定要想着适宜的办法进行调理因为这是中不健康的状况。不管是什么样的身体现象都是意味着身体发出来的信号让我们及时的去发现并且想办法去解决这样的现象，这样才能够让我们恢复健康身体。
有的时候头发还会出现在年轻的时候就白头的现象，这种情况是需要从膳食方面进行调理改善，养成不挑肥拣瘦的习惯这样就会调理头发发白的现象。那么当头发发黄的时候又该怎样去做调理改善呢？下面就来讲解一下。
导致头发发黄的原因也分先天和后天的不同。先天的头发发黄是由遗传和人种的不同所决定的，没有什么好办法治疗，后天性的头发发黄大部分由疾病所致，如甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，都可以导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少，使头发发黑的基本物质缺乏，致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡。另外，对头发保养不当，经常烫发与热吹风，用洗衣粉及碱水洗头，久而久之使头发损伤，导致头发发黄。
防治头发发黄的饮食宜忌
对于头发发黄的治疗，除了治疗原发病和加强头发的保护外，配合适当的饮食治疗．往往能收到较为满意的效果。饮食中的紫菜、海带、海龟、虾蟹含有大量的碘、钙、铁、磷，各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素，这些微量元素是人体内不可缺少的，而且有促使头发发黑发亮的作用。碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌，提高头发的黑色程度和光泽。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动、植物蛋白，可以增加营养，改善营养状态，而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，因而也是养发护发的最佳营养食品。我国古代人民用芝麻、黑豆、何首乌等制成丸治疗头发发黄和发白，效果颇佳．-直沿用至今。
当出现头发发黄的情况时候也是可以通过饮食方面的调理进行改善发黄的现象，一般经常去食用一些海带，紫菜，海龟等等大量钙铁含量的食物。对于一些不是后天造成发黄的原因来说，一定要注意饮食方面的改善，还需要多食用一些黑豆芝麻等。
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