用淘米水洗发原始傣族民间护发的小妙方。因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑素，所以就能够帮助头发变黑了。
1、淘米水不用煮，但是淘米水发酵是关键。淘米水一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时间，觉得非常的麻烦，为此请教了专家后，专家教我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了。用的时候只要兑些热水就行，保持淘米水温温的就行，不需要再把它煮一下，是不是淘米水用起来很方便呢？
2、淘米水富含营养成分，除了洗头还能洗脸、洗手，没有副作用。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，效果都非常的不错的。
