一头乌黑浓密的秀发是每个人都想拥有的，但头油却打碎了许多人的想法。头发油怎么办？市场上琳琅满目的各种洗发水，护发素，各种品牌国内外。看得人头晕眼花，那么如何选择适合自己的洗发水，我们一起来看看。
头皮油的原因
洗发水选择不当，会让头油，头干加重。那么我们可以选一些较为温和的洗发水，比如无硅油类的洗发产品就是很不错的选择。对于头皮出油，脱发的问题效果很好。
洗头频繁，会让头皮越洗越油，当头部皮脂洗脱落后，身体就会传输缺油，从而油脂分泌越来越多。洗头次数最好在2、3天一次。
生活不规律如今宵夜，烧烤，各种垃圾食品都会导致皮脂分泌旺盛，在加上休息不好，长期熬夜等会让头发发根枯燥。有个良好作息规律很重要。
头发油的朋友们注意，在日常洗头过程中，建议用温水清洗头发，不要用手指甲抓挠头皮，面壁加速头皮皮脂分泌，让头更油腻。平时注意锻炼身体，保持良好的状态。如果你是头油的小伙伴，不要留长发，把头发剪短一些，可以保证头皮多接触空气。
头油用什么洗发水好
现在大多洗发水都含有硅，或者添加剂，这些都对头发没有任何好处。我们在选择洗发水时，要注意自己属于干性，中性还是油性头发。最好选用无硅油，纯天然，植物洗发水，这样对头皮头发的损伤会降低很多。像一些控油洗发水，尽量一个星期2次，用太多会让头皮皮脂分泌加快。让头发清爽起来除了外用，平时一定注意饮食和休息，这也是很重要的一部分噢。
