迷迭香能促进头皮的血液循环，发根，促进头发生长，还可增加黑色素份泌。鼠尾草含有丰富维生素E，可抗氧化，还可净化发根。清爽又香气十足的香草茶，可当成饮料饮用，健康又能护发喔。
护发食疗方：
许多女性常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不分男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。
那么怎么自制护发食疗方呢？快来和小编一起学习吧！
香草茶
迷迭香能促进头皮的血液循环，发根，促进头发生长，还可增加黑色素份泌。鼠尾草含有丰富维生素E，可抗氧化，还可净化发根。清爽又香气十足的香草茶，可当成饮料饮用，健康又能护发喔。
材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml。
做法：
1、先将250ml水煮沸，再将迷迭香与鼠尾草加入滚水，继续滚煮20份钟。
2、熬煮至液体呈现咖啡色，再将茶倒入杯中。可用化妆棉沾茶汤，在白发上轻轻拍打，长期使用可使白发颜色渐渐变深。
桑叶芝麻糊
桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化，也可以用桑叶加水做成发膜，敷在头发上；黑芝麻则具有黑发的功效；桑椹含有铁与花青素，可抗氧化。简单的甜品，却富含具有养发功效的食材。
材料：桑叶粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹酱少许、水少许。
做法：
1、将桑叶粉倒入黑芝麻粉中，用汤匙搅拌混合均匀。
2、一边加入水，一边将水与粉末拌匀，可依自己喜欢的浓稠度调整水量。
3、搅拌均匀后，加入少许桑椹酱，桑椹酱可增加甜味，同时也有养发效果。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康；适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝起来爽口，又能使头发乌黑。
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙。
做法：
1、将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。
2、煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。
3、将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
4、在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。
这些食谱都是需要坚持，才能有好效果的哦！希望大家能坚持，找回一头乌发！
