很多朋友在平时洗头的时候，都会发现自己的头发掉的特别的多，尤其是在秋季的时候，掉头发的数量都让人感觉到害怕。其实导致洗头的时候掉头发出现是有一定的原因的，一般秋季的话是因为夏季暴晒头发之后出现的锻炼情况，但是如果是不管是什么时候掉头发的量都比较大的话，就需要您注意了。
为了避免长时间的掉头发，您在平时一定要注意增加营养，多吃一些黑芝麻和黑豆等对于补充头发营养有帮助的食物。不过如果是您想要彻底的解决掉头发的烦恼的话，需要您注意以下几点：
1、是否是洗发水不合适
选择单一洗发水，洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，否则依然会出现洗头时掉很多头发！
2、掉头发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。
这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少，你土壤不够肥沃、养分不够充足。
3、如果洗头时掉头发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西！生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。生姜固发的作用，在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。
如果是您按照上述所教授的方法进行都话，相信一定可以解决洗头的时候掉头发这个问题。另外也提醒各位朋友，其实有很多时候掉头发都是比较正常的现象，如果是您掉头发的数量不是很多的大，大可不必过于紧张，只需要增加一些营养就可以得到解决。
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