想要有效的护理我们的头发，那么对于一些生活中的护发方法都是应该注意的，因为我们很容易在无形当中，让自己的头发受到一些不利的影响，所以大家当然应该注重科学的，介绍的这些方法，都可以达到很好的效果，所以每个人都可以尝试这些东西进行护发。
干枯头发中医护理法
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。
还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用.(使用护发素时不要用发膏抹在头皮上，这样会堵住头皮毛眼，只应把发膏抹在头发上即可。）
通过以上内容分析介绍之后，那么你对这些问题，是否已经有更全面的认识和了解呢？平时生活当中关注这些方法的使用，对我们的头发健康也可以发挥很好的保健功效，而且洗头的时候，也要注意对头部进行。
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