拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。所以，亲身体验这8个窍门，保你小胸变大胸，一起来看!
一、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对有很大帮助。
具体方法：尽量将挺起，而不要放松腹部令下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
二、沐浴健胸
很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。
具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加的柔韧性，预防下垂。
三、利于发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的锻炼，对于的发育会更加有效。为促进青春期发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
四、结合使用丰胸产品
的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。
五、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强下面的胸肌，胸肌发达可使突出，看起来就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对有很大的好处。
六、针灸丰胸
中医表示，属足厥阴肝经、属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
七：调出好身材
好胸罩的确可使的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤;第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
八、丰胸
最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸则更是将的功效发挥地淋漓尽致。丰胸主要是通过来让身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让能够继续发育。除此之外，还可以让局部的血液循环加速，让慢慢变大。
|
