胸是女人的第二张脸。很多女人都尝试了各种方法希望拥有完美的胸线，可是往往她们忽略了一些不良的生活习惯，而它们正是胸变小、变下垂的罪魁祸首。
注意8大坏习惯最毁女人饱满
坏习惯一：过度节食
典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的缩水了，而跟大腿上的肉却几乎没掉。
长期处于饥饿状态，脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体组织减少，因此就变小、变下垂了。减肥期间为了防止变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。
坏习惯二：喜欢用很热的水洗澡
典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗。
洗澡时避免用热水，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
坏习惯三：喜欢用喷头喷洗
典型错误：听说洗澡时用水喷洗能增加弹性，有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。
不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如肩带的位置，正是韧带起着提拉的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗，能起到让坚挺提升的效果。
坏习惯四：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
典型错误：静好从来都不注重的尺寸，认为大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。
过小的胸罩会影响的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免脂肪外移，使越来越小。
坏习惯五：滥用丰胸产品
典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果没有增大，但是，呢，却增大得很厉害，最后变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。
虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响等第二性征的发育。
坏习惯六：趴着睡
典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的发育。
长期面朝下睡眠，女性组织会受到挤压，导致提前老化，皮肤松弛，变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。
坏习惯七：运动时没有穿运动型
典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至胸罩。
在进行跑步、弹跳等运动时，如果运动型胸围，会不由自主地大幅度摆动，内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道在运动时的剧烈摇晃会伤及的弹性纤维组织，导致松弛下垂。
过量的运动或运动时不注意穿戴则可能伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型，保护你的。
坏习惯八：吃来丰胸
典型错误：燕子通过吃丰胸，然而停后就迅速变小，也不正常了。
用来除青春痘，或用让变丰满的做法都是不可取的。的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成，这样只会使越来越小。
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