女性吃什么对好
1、菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
2、大豆。豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少不适。
3、坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让组织更富有弹性。
4、海带。含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。
5、牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质，可预防炎症。
6、鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。
女性为什么要做保养？
1、内在
女性的保养可以让女性更加健康，99%的女性朋友都患有不同程度的乳腺增生，如果长期不出来容易出现钙化或者是形成小叶癌。
中医方面：女性出现乳腺增生，通常是由于女性在气血两虚时情绪出现不稳定会导致肝气郁结形成的节节，在中医方面认为乳腺疾患多数和肝气郁结、脾胃虚寒是有关联。
西医讲：女性增生多数因为内分泌失调导致的激素水平不平衡。
2、外在让女性朋友更加美丽
女性朋友的是世界上最美丽的一座山峰，但也是最危险的，能让女性拥有自信和美丽，但是也潜藏着乳腺癌的危险，这是女性定时炸弹。作为美丽女性应该做到前有阳台，后有花园，前面波涛汹涌，后面悬崖峭壁，是女性贵气的表现。
女性可以把自己身体上多余的脂肪引流到，就如背部，手臂，肚子。脂肪通过45度时可以转换成游离脂肪，再经过激活腺泡转换为固体脂肪在，所有可以起到纤腰瘦背的功效，更加能体现女性的曲线美。
女性随着年龄的增长，为什么会出现肚子越来越大、手臂越来越粗、背越来越厚的情况，但是却越来越小，主要是因为腺体腺泡萎缩，让女性的荷尔蒙下降流失。所有女性做好保养是很有必要。女性的性腺和胸腺是卵巢分泌青春素和动情素，女性朋友想要保持青春永驻，就一定要让青春素和动情素的分泌旺盛才可以。
是女性后天发育的而成的一个器官，女性随着到来，乳腺会像开花一样张开，这是女性成熟的标志，肩负着喂养宝宝，也参与的责任。直到更年期后就会由葡萄变成葡萄干，卵巢也随着变干，脸部也出现皱纹。所有女性做好保养是很重要。
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