拥有一副傲人的双峰一直都是大多数女人追求不舍的目标!高挺的是女人特有的一道美丽风景线，丰胸一直女性最关切的美容话题。到了夏天，衣柜中的吊带抹胸正等着我们呢，想要穿的更有曲线美，那就赶紧来次丰胸体验吧，让变的更紧实，更有曲线美。简单的8个招数，就能让你的不断UP UP。
简单的8个招数
牛油果丰胸
招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止变形，维生素E则有助发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进海绵体膨胀，也有丰胸功效。
强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将往上提升，再将延伸至上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、肌肉，强化人体天然Bra，令突出坚挺。
青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善血液循环。
催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与的关系远比我们想像得密切，超过了内部的脂肪和腺体的生理影响。
沐浴水疗
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，。
成效分析：短时间的低温，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对的冲击作用，还能让颜色及形状更加漂亮。
药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖提高受孕率。
夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔。
小编提醒：丰胸期间需要注意的一些事项
1、忌穿戴过紧的。
2、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
3、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
4、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
5、每天从事适当运动，游泳或打球都不错。
6、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。
7、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着外围由上往下冲击。
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