大多数男人不敢承认爱看女人，但在男人心中，支配着男人的感觉。丰满健美的是成性的标志，是女性魅力的表征。是女性魅力代表，象征着生命、青春、爱情和力量。一对健美的，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。小编在这提醒MM们多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。
干果类：
红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。
其它：
1.一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。
2.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。
3.勿长时间穿戴紧身的胸围，因被长期，会影响血液循环，阻碍的发育和健康。
4.服用健胸产品须谨慎：服用健胸产品的妇女要格外注意，因为市面上部分产品含有雌激素，如果大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了的发育。
5.丰胸运动，保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
蔬果牛奶鱼肉能丰乳：
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。
