女性面对自己扁平的不禁黯然伤神，扁平其中一个最大的因素就是经络淋巴不畅通，导致阻碍了的发育，针对此状况，小编现在分享一套丰胸法给大家，不但能让变大，还能改善生理痛和睡眠，预防妇科病！
提高效果有什么要领呢?
在的时候，为了让手与的摩擦力减少，我们可以用精油或者乳液先涂抹。不但提高丰胸的效果，同时也对的皮肤做保湿的工作;怡人的香气也对脑部神经有镇静的作用。
什么样的人不适宜进行呢?
处于经期、病期或身体不适、肌肉拉伤等的人群要避免进行。
什么时候进行比较合适呢?
针对的在伸张运动或者淋浴后进行，暖暖的身体保持在血液流通的状态下效果达到最佳哦!但切勿在酒后或饭后2小时内进行!
一、基本
1.右手掌心置于左右锁骨的位置，左右掌心置于的正下方。右手以直线的方向至左手的位置，然后左手放在锁骨，再往下方。这样左右手交替3次。
2.右手托住右边，左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右，从下向上的方向。左边则用左手，各3次。
3.左手从右边的内侧向外侧上半部分，右手则相反从的外侧向内侧下半部分，两手同时进行。左边时则右手在上，左手在下，各3次。
二、加强
1.用右手置于左边的内侧，然后顺着上方的弧线，从内侧往腋下，打圈。左右各3次，以打通淋巴节。
2.双手交替地从下侧，顺着的外侧至的上方，这样可以让淋巴液流通。
3.双手的手掌稍稍弯曲，成碗状包裹，左右手交替地托住下方边拍打边提。要领是掌握力度，以轻轻为佳，左右各拍打10秒即可。
三、辅助
为了能让与连通的淋巴更流畅地流通，我们需要进行一些辅助，各做3次。
1.以耳下为起点，以右手往锁骨、左手往肩上的两个方向颈部。
2.右手从左肩往右腋，左手从右肩往左腋，两手交叉，让锁骨附近和腋窝附近的淋巴畅通起来。
3.最后，一手从另一手的腋下开始，先是往肩上，然后折返手臂外侧，到手腕处为终点。
