瘦脸的最快方法 多吃这些瘦脸食物

瘦脸的最快方法 多吃这些瘦脸食物

瘦脸美食有哪些：纳豆

纳豆是MM们瘦脸食谱中的必备食物，纳豆中所含的钾元素，既能使身体健康，又能抗衰老，同时也具备瘦脸的功效，每天早间将纳豆榨成汁，即可食用。

瘦脸美食有哪些：柿饼

而对于大脸的MM来说，每天没事的时候咀嚼一些柿饼做零食，能很好的运动口腔，达到瘦脸功效。

瘦脸美食有哪些：紫菜

紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗脸部水肿，可以多做紫菜汤来喝。

瘦脸美食有哪些：芝麻

新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

瘦脸美食有哪些：小鱼干

柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效。

瘦脸美食有哪些：冬瓜玉米汤

小编还要特别推荐一下冬瓜玉米汤，冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效，可以有效的帮助脸部及整个身体排清多余的水分。

想要快速瘦脸，除了吃之外，平时里多做瘦脸运动方法也是很不错的。再努力做瘦脸运动试试看，如果实在坚持不下来，换个发型也有变小脸的效果喔!