怎样自然丰胸
今天给大家介绍，最自然的丰胸妙招。让你轻松拥有傲人美胸!要想使丰满，不必要花钱到整容院做丰胸手术或买昂贵的丰胸产品。自然丰胸，可选择丰胸食品等日常生活饮食做起。
增加营养
的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保证各生理器官的正常发育。促使丰满的食物，除含蛋白质丰富的食物外，还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进、特别是性征及性功能的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，可使丰满，有韧性而不发生变形。
经常可使其丰满挺耸，可收到令人满意的效果，常用的方法有三种，按压大椎穴、旋转法和轻压法。
加强锻炼
运动员和舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈， 故丰满健美。小的女性应当多做美胸体操、
轻压法
先用右手托住右，再将左手轻放右上侧，右手沿着用掌心向上托，左手顺着向下轻压，20次以后，再左。此法可增加弹性，有益于发育。上述方法如在淋浴时进行，效果更好，如坚持3个月，一般可使隆起1～2厘米。
按压大椎穴
大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。
旋转法
此法可自行。一手放在下侧，从胸骨向腋下向外，另一手放在上侧，由腋下向胸骨，两手同时相对进行，20次， 再换一侧。时可取坐位，也可仰卧。此法可以促进发育，起到隆胸作用。
在洗澡的时候自己对做一些和保养。
推拿使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。精油推拿细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善下垂、外扩现象，进而提升线条。
除了这些，拥有完美的在丰胸食品的选择方面也是非常重要。在这点上，建议大家多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进和的发育，使逐渐隆起变得丰满。
长期做一些跑跳运动，时间一长很有可能会导致下垂，因此在丰胸运动上可以选择游泳，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，在炎热的夏天里也是一种享受。
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