简单丰胸第一步：
把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住的下围，然后开始把附近腋窝下的赘肉往方向提拉。这一个招式主要是改善副乳现象，来回约10次左右即可。
简单丰胸第二步：
四指并拢成一字排，用四指指背绕着一周按来回，先顺时针10次，再逆时针10次。记住不管是顺时针还是逆时针力道都要一致。张开五指，拇指与其它四指呈现垂直状态，顺着上部，由下往上至颈部。
简单丰胸第三步：
把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住的下围，左右双手由下往上依次轻轻拍打下围。这一个招式有助于有效下垂现象，来回约10次左右即可。
简单丰胸第四步：
右手向右左下边处移动，将右手向右上面往上提，一次过后，反方向再操作一次。左右两边各按照这个手法来回做10次左右。这个简单的招式主要是通过胸腺与淋巴腺，促进女性的血液循环。
简单丰胸第五步：
把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住的下围，然后开始把附近腋窝下的赘肉往方向提拉。这一个招式主要是改善副乳现象，来回约10次左右即可。
简单丰胸第六步：
保持腰背挺直，分别举起你的左右手臂，同时保持手臂在伸直状态。张开五指，拇指与其它四指呈现垂直状态，同时将小腹赘肉使劲向方向推挤。接着，再沿着周围由内而外顺时针打圈，次数约10次左右。（来源：视觉中国)
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