1、 推除法
众所周知,人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环,因此,若能使淋巴循环顺畅,便能加速体内毒素、和水分的排出,同时使肥胖纹现象得到改善。肥胖纹可以消除吗?最常见的是淋巴,按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置,如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等,缓缓地朝心脏方向抚摸,促进淋巴液流动的通畅,顺利代谢。
2、去除干燥角质
每次洗澡前,必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除,可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上,先从脚底刷起,经过小腿到大腿,绝不可轻忽腿弯处的肌肤,再到,尤其是外上侧,最后是腹部、腰部。这样可以充分淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴,用沐浴乳加浴盐混合后,均匀地摩擦在皮肤上,这样会更有效地去除干燥的角质。肥胖纹能去掉吗?温水冲洗后,可把水转成凉水冲洗半分钟,当然如果体质较弱最好不冲为妙,免得著凉。肥胖纹可以消除吗?这样每周固定一次,既起到预防肥胖纹组织的作用,又能淡化已经生成的肥胖纹。
3、饮食调养法
肥胖纹可以消除吗?肥胖纹能去掉吗?选择低糖、低脂、低盐的食物,在饮食上要少量多餐,以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。
4、紧绷的衣物
肥胖纹可以消除吗?不全身的亵衣、紧绷的束裤、等,会阻碍血液循环,使肥胖纹组织的情况恶化,请尽量避免。
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