肥胖纹是怎么形成的？怎么办？

肥胖纹如何预防：

①加强皮肤保湿，早晚涂抹孚润纹霜，配切合度将可减缓肥胖纹产生;

②克制体重急据增长;

③不要让肥胖纹影响心情。

1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和的排除。

2、紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的，收缩肌肉。举起并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。