是健康或是发育的大小都是女性们都很关注的问题，很多女性都想着办法使自己的达到增大的效果。不过只有使用正确的方法才能够达到这样的效果，因为有些方法不仅没有起到作用很有可能还会伤害女性们的身体。因此不管是想要使自己的身体变为怎样的状态，使用的方法一定要是正确的。
的健康状况标志着女性的特征，想要增房也是为了让女性的自信心增长的一种方法。但是只有通过正确的方式去达到增房的效果的方法才能够去尝试，并且之前先要去了解清楚。那么到底怎样增房呢？
健是采用、的办法来增房，方便有效。具体方法：
1.直推：
先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手右20～50次。
2.侧推：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20～50次后，换右手左20～50次。
3.热敷：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧3～5分钟，用手掌部周围，从左到右，20～50次。只需按上述方法每天1次，坚持2～3个月，可使隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
健康提醒： 大小因人而异，无绝对的标准。即便过小，也不会影响生育哺乳，无须为此过于忧虑和烦恼。
上面介绍了几种增房的方法，只要掌握这样的方法并且加以实施的话就是达到增房的效果。因此只要按照以上介绍的方法去做的话一段时间后就可以帮助女性们达到增房的功效。其实的大小有时也是因人而异的，因为有些人是天生所致。
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