是女人的第二张脸。很多女性为了丰胸都尝试了不同的丰胸方法，可是她们往往在丰胸的时候忽略了一些不良的习惯和犯了严重的错误，正是这些原因让她们的下垂，下面跟小编一起看看这些让女人下垂的坏习惯吧。
1、过度节食减肥 蛋白质摄取不足
偶是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现，瘦得不均匀怎么办？我的缩水了很多，腰上的肉只瘦了一点，但是讨厌的是我跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的，就是会刻意少吃猪肉的，但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了，只喝水。现在该怎么办？女人下垂罪魁祸首之一。
健康点评：
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体组织减少，但连接胸肌和的结缔组织却没有随之减少，因此女人下垂了而且还变小变干了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让饱满坚挺。
2、喜欢用很热的水洗澡
我喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，会变大。刚好合我的意。每天都用热热的水冲洗，不知道好不好？
洗澡时避免用热水，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
3、喜欢用喷头喷洗
听说洗澡时用水喷洗能增加弹性，有丰胸效果。于是坚持了一段时间。可是胸不但没有变大，似乎还有些变得松松垮垮的。
千万别小看洗澡对的影响哦，水流冲击不当很可能造成的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如肩带的位置，正是韧带起着提拉的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗，能起到让坚挺提升的效果。
4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
我从来都不注重的尺寸，大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免脂肪外移，使越来越小。
此外，选还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围，它可以将扩散或松弛的收紧，适合丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使丰满有球形感，比较适合下垂的女性;侧杯可以将由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合外扩或扁平的女性;3/4杯则适合丰满但下垂的女性。
5、滥用丰胸产品
看到某款丰胸霜有很多广告，于是买来用了一段时间，结果没有增大。但是，呢，却增大的很厉害，最后这个导致变得非常硕大，不得不再做一个缩小的手术。
虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响等第二性征的发育。故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类品都有很严重的后遗症。胸不是这样变大的。是慢慢养大的。而且大部分人是天生的。后天的努力90%是徒劳。丰胸精油的效果最多就是让不至于下垂，但是不会让你从A变成C。
6、趴着睡觉
我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊！老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了！晕……我发誓要丰胸！
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性组织会受到过多挤压，导致提前老化，皮肤松弛、变形外扩，血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
7、运动时没有穿运动型
最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至胸罩，怕热，反正我胸小，不会下垂。
在进行跑步、弹跳等运动时，如果运动型胸围，会不由自主地大幅度摆动，使内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道在运动时的剧烈摇晃会伤及的弹性纤维组织，导致松弛下垂。
过量的运动或运动时不注意穿戴则可能伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型，保护你的。
8、错误
听说丰胸这种方法是最好的，时间越长，力度越大，就会增大。
可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下只会让越来越小。正确的方法应当是先在上涂上霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要到韧带结束，直到霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。
9、吃来丰胸
用来除青春痘，或用让变丰满的做法都是不可取的。的主要成分是雌激素和孕激素。的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现。
的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的以及相关物作用等因素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成，这样只会使越来越小。
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