很多女人苦于找不到合适的保健方案，而导致自己的早早的下垂，或者有胀痛的问题。今天小编给大家总结一下六种不同胸型的保健方案。一起来看看。
方案一：平坦型补救
平坦型的非常小，几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。
补救措施：如果你母亲的就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续，避免乳腺阻塞。
方案二：圆盘型补救
这种形状的不能算小，但从正面看面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！
形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
方案三：三角型补救
从侧面看就像个尖尖的三角形！极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
形成原因：不良的生活习惯。不够结实。脂肪组织颁布于下部。穿着不当。
补救措施：随着的发育，要不断地替换舒适、合身的。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做，让胸形更加完美。
方案四：运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、挤压的感觉。
方案五：型方便操
倒适量调好的油在手上，用指腹均匀涂抹在。从下沿，沿外缘向上到颈下锁骨位置；从中心位置顺时针打圆圈，向上到锁骨位置；在周围，以画小圆方式做螺旋，每个动作重复8-10次。
此方法可以活跃周围的血管，保持鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
方案六：下垂型补救
这种类型的肌肤松驰、没有弹性，不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好的保养。
