相信很多女性朋友在生活中都想要拥有比较丰满的的，主要代表着一个女性朋友的吸引力。然而，有一些女性朋友就让在生活中想要让自己的变得比较丰满，所以你们可以在生活中通过的方法和体育锻炼的方法来达到丰胸的效果，也可以适当的吃一些野葛根等丰胸的食物。
在我们的生活中有很多种方法去可以用来丰胸的，希望想要达到丰满的女性朋友在生活中可以采用直推、轻推以及热敷的方法来达到丰胸的效果，而且对于身体是没有任何伤害的。
1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手右20-50次。
2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20-50次后，换右手左20-50次。
3.热敷：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3-5分钟，用手掌部周围，从左到右，20-50次。只需按上述方法每天1次，坚持2-3个月，可使隆起2-3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5.在选购胸罩时，必须选择大小适合，品质较好的，合适的胸罩有助于修饰身体的曲线美。
如果穿不适合的，就会无法支撑，使身材走样，因此，你们千万不要因为自己小，而穿过大的，否则，长久下来，将会导致下垂、缺乏弹性，使原本就小的变得更小。
希望女性朋友看完这篇文章介绍的丰胸方法可以知道在生活中如何去使用丰胸的方法。女性朋友在生活中拥有丰满的对于男性朋友的诱惑力是比较强大的，所以很多女性朋友在生活中会通过一些丰胸的方法离开改变自己的，但是最好不要通过手术的方法。
