丰胸是不少女性提高自身的身材和魅力产生的一种运动，主要是依靠外力的方法对的形状进行改善。生活中有很多的丰胸方法，比如说物丰胸食物丰胸，还有手术进行丰胸手术和物进行丰胸的主要是轻易不敢尝试的主要有很多副作用，还有不安全的因素在里面，所以呢更多人选择丰胸进行，丰胸的可以自己进行，日常生活中的我们可以涂抹一些乳霜或者精油之类的进行丰胸的自我。
一般是采用丰胸的乳液或者是精油对于进行，然后开始，通过的热量然后是脂肪燃烧，促进的增大而，效果也是比较显著的，需要长时间的坚持，下面我们简单介绍一下丰胸的手法。
直推
先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手右20～50次。
侧推
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20～50次后，换右手左20～50次。
热敷
每晚临睡前用热毛巾敷两侧3～5分钟，用手掌部周围，从左到右，20～50次。只需按上述方法每天1次，坚持2～3个月，可使隆起2～3厘米。
体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢
用指肚由向四周呈放射状轻一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重
以上就是常见的丰胸方法，主要是我们介绍了五种，一个是直推方法和热敷还有进行体育锻炼还有双手四指并拢进行丰胸的丰胸。俯卧撑的也可以进行丰胸丰满，丰胸的效果比较好的就一定要坚持，主要在于锻炼的肌肉，提高的支撑力所以一定要在丰胸过程中一定注意手法儿轻柔，不要大力的进行。
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