喝水做瘦脸操更有效吗

有人想拥有瓜子脸，有人则想下巴尖，不管怎样，其初衷都是为了拥有一张瘦瘦的脸，其实瘦脸不用天天对着镜子来回，一口水就可以解决问题，下面就来看看怎么喝水做瘦脸操。

减肥效果最好其实就是口腔SPA瘦脸操，道具是水，只要坚持，肌肉块就会变得结实而有弹性，还可以保健口腔，这样脸就可以变得瘦瘦小小，面部充满朝气。

①喝一口水含在口腔中（平时的份量），通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。

②使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

减肥效果：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。

因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此喝水做瘦脸操的次数也是不一样的哦。

喝水做瘦脸操，次数是根据年龄设定的，年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次，以此类推。