当前位置 > 首页 > 美容 > 减肥瘦身 > 

3分钟瘦脸操每天瘦一点

作者:佚名     时间:2016-02-18     浏览:798


每个人都希望自己能拥有美丽的瓜子脸,这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计,每天早晚做保养时,不妨就花个短短3分钟,来套瘦脸操,你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。


颈部 瘦双下巴


双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压及下巴肌肉,并维持15秒。


淋巴 排毒


将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压15秒。可有效淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。


颧骨 立体轮廓


同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压,维持15秒。


脸部动作助瘦脸


tips:


1.皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。


2.将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。


3.鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。


4.张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。

喜 欢

470

复制下面链接,发给你最好的朋友,每天共同健康多一点!
上一个:想要瘦脸多吃4种食物
下一个:脸上的婴儿肥如何减
友情链接:
美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -