面部的浮肿其实来源于身体血液循环不良，利用刮痧可以及时的疏导血液流通，改淋巴循环，防止体寒等病症，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜欢的乳液，在刮痧的同时，对于护肤及养颜极有帮助。
睡前几招拥有完美无瑕小脸
睡前做些什么，才能拥有好皮肤，并且有效减掉大饼脸呢？
养成健康的生活习惯
健活态度也很重要，拒绝熬夜、咖啡、烟酒，坚持运动、保证睡眠、健康的饮食，会让你面色红润，血液畅通，消除浮肿。平时可以多喝绿茶、普洱茶等天然茶饮，也有利于代谢和排毒，帮助瘦脸。
瘦脸
每晚洁面后，在涂抹化妆水或是乳液的时候，可以配合以下方法进行脸部的护理，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的血液循环，改善面部新陈代谢。
1、用中指和无名指，按照上图所示箭头方向，由脸部向太阳穴、由额头向太阳穴进行。将整个面部僵硬的肌肉舒缓开，消除一天的脸部疲劳。
2、用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窝处，食指指腹放于眼睛下方的眼窝处，轻轻按压进行，促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳症状。颧骨下方按照如图所示画圆进行。
3、分别由脸部向脸部边缘、沿着颈部筋骨由耳朵下方向锁骨方向、由锁骨两侧向进行。充分的促进血液循环，改善淋巴流动，排出体内老化，让血液及营养的供给顺利到达脸部。
刮痧护理
面部的浮肿其实来源于身体血液循环不良，利用刮痧可以及时的疏导血液流通，改淋巴循环，防止体寒等病症，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜欢的乳液，在刮痧的同时，对于护肤及养颜极有帮助。
很多人只注重脸部的护理，其实颈部是脸部的延伸，也同样需要关爱。对颈部护理的疏忽，就很容易形成颈部皱纹、松弛等，即便是脸部在紧绷，颈部也会出卖你的年龄。
建议使用果酸配合去角质美容液进行眼部周围及全身的护理，按照淋巴的走向进推拿，去除死皮，还原娇嫩肌肤，更有利于肌肤吸收乳液。进行7天，你就会明显感受到肌肤的透明感及健康。
片状面膜
每天睡觉前，面部清洁后，选择含有美白及保湿成分的面膜，进行面部的护理，让整个面部肌肤放松起来，洁面后的肌肤，清洁了毛孔，更有利于营养的吸收。对于除去暗沉、消除浮肿、美白靓肤有很好的帮助。
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