水果能养颜美容，这是大家都知道的事儿。但是大家利用水果美容，只注意到了水果果肉的营养价值，而忘记了水果果皮的营养价值。要知道，养生专家一直在强调：皮，是营养价值最高的部位。
那么，水果皮有什么营养价值呢？
1、火龙果皮
斑点是皮肤氧化的表现之一。火龙果皮中含有较多的花青素，其对于预防斑点和促进皮肤的健长都有很好的效果。花青素可以帮助皮肤延缓氧化，即可以预防皮肤快速老化。美容专家认为，花青素的抗氧化性一点也不比维生素C差。维生素C是我们公认的强效抗氧化剂，火龙果皮中也含有这个“宝贝”。
火龙果皮如何敷脸效果更好呢？
做法：将火龙果皮洗净，切碎，碾成糊状，然后敷在脸上，10分钟后洗去。
如果皮肤近期比较干燥的话，可以加上一小勺蜂蜜，其保湿、祛斑、抗氧化效果非常好。此款面膜可谓是纯天然，无公害，每周做一次即可。
2、苹果皮
苹果酸酸甜甜的很受人喜爱，其中苹果皮的果酸成分对于除斑有很好的效果。果酸可以皮肤生长，使得新的细胞迅速代替坏死的细胞。苹果中的维生素还可以帮助皮肤恢复弹性，减少皱纹。
有些斑点形成的原因是痘痘，由于痘印处理不当留下的斑点，这些斑点都是属于后天的，所以去除起来也比较方便。而苹果皮就能有效抑制斑点的生长。
做法：把削下来的苹果皮，敷在痘印上，可以有效抑制其演变成斑点。果酸可以皮肤生长，使得新的细胞迅速代替坏死的细胞。苹果中的维生素还可以帮助皮肤恢复弹性，减少皱纹。
如果冬季觉得果皮太冷，可以将苹果在水中烫热，再将其果皮削下敷脸，这样还有利于果酸更好地作用于皮肤。
3、柠檬皮
柠檬皮中含有丰富的维生素P。维生素P可以减少皮肤中酪氨酸酶的形成，而酪氨酸酶是黑色素形成的必备条件。可见，维生素P可以减少皮肤中黑色素的形成，对于预防因紫外线形成的色斑有很好的疗效。此外，维生素P还可以软化皮肤表面的毛细血管，减少红血丝的形成。
做法：将柠檬皮取下来用作敷脸祛斑。泡过水的柠檬皮不仅可以美白，还可以给皮肤补水。部分色斑形成的原因包括皮肤太干，皮肤太油等原因，喝剩下来的柠檬果皮中含有维生素C和充足的水分，是皮肤保湿的首选“面膜”之一。
大家可以每周用柠檬片敷2次脸，对于预防色斑形成有很好的效果。
水果皮敷脸需要注意哪些事项？
1、敷完后需要清洗脸部
我们经常使用一些免洗面膜，敷完之后无需清洗，但是水果皮敷完脸之后一定要及时清洗。因为果皮中的某些物质长时间暴露在空气中会发生腐化反应，侵害皮肤。只要在敷脸的10—20分钟内，皮肤可以吸收营养物质即可。
2、有过敏症状请立即停止
水果面膜虽然是纯天然无公害的，没有任何化学物质添加，但是还是有人会有过敏反应。如果出现皮肤瘙痒不适请立即停止使用。
3、水果面膜不可使用太频繁
水果皮做的面膜，小编建议大家每周1—2次即可，不能使用过于频繁。因为大多数的水果中都含有酸性物质，这些酸性物质长期与皮肤接触会损伤皮肤的角质层。所以，水果面膜不可使用太频繁。
