白皙祛斑不是空谈，只要你这么吃，想不变美都很难。一起来看看吃哪些东西能祛斑吧。
一、白果奶饮
材料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。
做法：
1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心，白菊花洗净，取花瓣备用，雪梨削皮，取梨肉切粒。
2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。
特点：果烂熟清香淡雅，甜润适口。
功效：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。
二、丝瓜络饮
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
做法：
1、上七味，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗。
2、分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能：
1、健脾祛风，悦颜祛斑。
2、本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝；白茯苓，健脾运中，淡渗利湿；白菊花，清热祛风，养肝悦颜。
3、珍珠母，平肝宁心，清热解毒；玫瑰花，疏肝理气，养血美容。
4、白僵蚕，清热祛风，红枣，健脾和中，润肌泽肤。
三、桃花白芷酒
材料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
做法：
1、桃花、白芷浸酒，装瓶（没有大瓶子可分装成几小瓶）密封，勿令泄气，1个月后，启用。
2、每晚饮1小杯（约20毫升），同时可用少许搽面部。
功能：
1、美容养颜，祛除黑斑。
2、本膳所用桃花，有活血化淤之功。
3、白芷，能祛风胜湿，白酒，有活血美容作用。
四、瓜桃祛斑茶
材料：冬瓜子10克，干桃花5克．冰糖适量。
做法：
将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟，再加入干桃花续煮10分钟，然后滤入杯中，放入冰糖调匀即可。
五、祛斑橘子汁
原料：橘子3个，蜂蜜1大匙，冰块适量。
做法：
1、将橘子去皮及核，剥成小瓣（筋膜不必去除），再放入果汁机中搅打成汁备用。
2、将橘子汁倒入杯中．加入蜂蜜、冰块调匀即可。
六、七宝祛斑饮
材料：山30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。
做法：
将山、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味洗净，入锅，加水2000毫升，煎1-2小时，即可食用，还能喝汤。
功能：
1、健脾利湿，分清别浊。
2、本膳用山、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化湿清热；大枣，和胃养脾。
3、芡实，涩肾养胃，莲子，升清别浊。
4、故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
这么棒的祛斑方法，你心动了吗？
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