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四款祛斑美白粥 女性进补又美白

作者:佚名     时间:2015-11-23     浏览:365    


什锦水果养颜羹


功效:消署消燥,淡斑美白


制作步骤:


将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后,切丁待用;


往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着;


水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌;


再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜,即可食用。


薏仁莲子养颜粥


功效:补水加美白的双重功效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。


制作步骤:


薏仁洗净,用冷水浸泡大约3个小时,捞出之后沥干水分;莲子去除莲心,洗净待用;红枣洗净去核待用;


放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,沸腾之后加入莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;


加入冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。


山药枸杞养颜粥


功效:养颜补血,预防雀斑


制作步骤:


粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;


山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;


枸杞用温水泡开;


锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;


煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。


橘子山楂养颜粥


功效:护肤美容,淡斑美白


橘子剥皮之后逐瓣分开,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;


山楂洗净,切开,去除种子;


粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;


锅内加入适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。


温馨提醒:美容养颜粥好吃又进补,可以经常食用,有各种食材来增加丰富的营养哦。

 
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