芹菜是我们日常的饮食当中一种蔬菜，在平时的时候也有好多的朋友会吃，而且芹菜不但营养丰富，而且还可以起到降血压等功效，对我们平时进行养生保健也特别好，不过有人说吃芹菜会长斑，这样的问题相信好多听说过，那么吃芹菜长斑吗？针对这样的问题，我们通过下面的介绍进行一下了解。
营养成分
旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶中还含有效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可胃肠蠕动利于排便。
吃芹菜会晒出斑点？
真相：不太可能！
一个成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防晒措施的情况下在户外行走1小时，仍然不会对皮肤产生任何不良反应。而相反，不做防晒，就算不吃芹菜，也会造成一定的晒红晒伤现象。换句话说，如果不注意防晒，吃不吃感光蔬菜都会容易晒出斑点。重点不在于你吃了什么，而是你的防晒措施做得好不好。
通过上述的介绍，我们知道了吃芹菜不会长斑，长斑的原因也特别的多，但是和吃芹菜应该没有什么联系，在日常的生活当中，我们在脸上有了长斑的现象后，要从内分泌和生活习惯等方面来找原因，而且还要注意平时的睡眠。
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