后背是人体皮脂分泌最旺盛，也是范围最大部位之一，因为后背的角质层特别厚，而且不容易清洁和代谢缓慢，所以很容易出现毛孔堵塞。而夏天油脂分泌更甚，加之出汗非常多，滋生细菌，因此痘痘就在背上疯长。
那么应该如何才能去除已经生成的痘痘？
1、用浴盐或盐水洗澡，先用热水冲洗身体，待毛孔充分张开的时候，在背部涂抹上浴盐或是粗盐，如果手够不着的话可以用浴刷代替，大约1分钟，注意不要用力过猛，容易划损皮肤。通过盐粒与背部的滚动式，可以去除脓疮和死皮、老化角质。然后可以用化妆棉沾上盐水，洗澡后铺在背上，10分钟后洗掉背上盐分。
2、厚着脸皮穿一些透薄的衣服或是背心。背上长着痘痘，必须比平时更加透气，让肌肤充分呼吸，减少汗液停留在背部的时间(最好是马上擦去汗水)，让背部肌肤通风透气，能够减轻背部痘痘的症状。
3、小心护理，涂抹祛痘药物。洗澡之后，用干净的毛巾轻轻吸干身上的水分，涂上薄薄的一层祛痘消炎的药膏，每周一次或遵医嘱，如果想加快治愈速度，可以选择一些硫磺皂洗澡。
4、精油。是的，是时候发挥精油出色的去痘消炎作用了，以葡萄籽油、荷荷巴油为基础油，加入1-2滴洋甘菊、天竺葵、薰衣草、橙叶精油混合后，在洁净的背部轻轻打圈大约5分钟，如果嫌麻烦，可以直接用薰衣草混合基础油涂抹。
那么如何预防后背长痘痘？
1、保持良好卫生习惯。有的人后背长痘痘是由于细菌滋生导致的，所以，必须每天洗澡、勤换衣服，如果你是汗腺比较发达的，可以选择灭菌香皂一类的卫生用品先给自己消毒，然后再用其他沐浴露，这样可以有效去除多余的油脂。
2、保持均衡的饮食习惯。在你的背部疯长痘痘的时候，请勿顶风作案，抵受不了油腻、辛辣、油炸等食物，否则，将会加重病情，所以，饮食以清淡为主，而且要多吃水果，多喝水。
3、保持良好的作息。不要熬夜太多，容易导致皮脂分泌过多，运动不足的话，很容易让皮脂堆积在毛孔，导致后背长痘痘，所以，早睡早起，适量做悠扬运动，对于减少背后痘痘有良好的作用。
