青春痘是一种慢性的皮肤炎症，主要在青少年好发。是一种以脸部皮肤的粉刺、丘疹、脓疱、结节等单发或多发的皮肤损害。青春期由于激素的分泌旺盛，部分青少年通常会出现长青春痘的情况，这使正开始逐渐注意个人形象的青少年非常苦恼，对他们的身心产生了巨大的影响。下面，我们就长青春痘的问题给一些治疗建议及保养皮肤的建议。
治疗青春痘的方法
针对已经长出来的青春痘，首先大家要明确的是一定不能因为急于消除青春痘而用手去抠去挤。因为这样不仅不会加速青春痘的消除，而且还会使长青春痘的局部皮肤留下瘢痕。尤其是上口唇与鼻下部的危险三角区，更是不能挤长在这个部位的青春痘，这个部位非常敏感，一旦发生炎症，后果非常严重。但是，大家可以购买一些具有清洁皮肤、保持脸部水油平衡的洗面奶来早晚清洁皮肤，保持皮肤的干净，勤洗脸，不要化妆等，保持皮肤毛孔的通畅，顺利排出毛孔的污垢，促进青春痘的消除。对于一些长青春痘的部位比较广且较严重的青少年，应该到正规的医院皮肤科寻求医生的建议，给予科学的治疗。
预防长青春痘的方法
要防止脸上长青春痘，最重要的一点就是要保持脸部皮肤的干净。因此大家可以购买一些清爽的洗面奶来早晚清洁皮肤，勤洗脸，尽量少用手触摸脸等。另外，在饮食方面要注意少吃辛辣的食物以及热气上火的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持肠道通畅，防止毒素在体内的积聚。适当进行有氧运动可以促进身体的新陈代谢，加速体内毒素的排出，保持水油平衡，因此建议大家每周至少做2到3次有氧运动，每次运动时间不低于30分钟。
以上就是我们对于青春痘的治疗及预防给出的建议，希望能对你有所帮助。
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