学会排毒祛痘变女神！
对于这个主要看颜值的世界，你对脸还是那么不修边幅吗？脸上的痘痘，想要消除光靠外敷物是不行的，要根除痘痘，内调更加重要。
1、西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。
番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤，黑斑消退。
2、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
3、苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
4、木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
木瓜所含有得胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
怎么预防青春痘
1、不要用手摸
在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。
2、清洁皮肤
要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么最基础的就是做好肌肤清洁，祛除脸部的脏东西。对于青春痘的预防也是如此，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。
3、均衡饮食
目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
4、忌烟忌酒
吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。所以脸上容易长痘痘的人，平时就要忌烟忌酒哦，如果不忌的话，只会加重病情哦！所以一定要当心了。
5、多做运动
生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
怎样有效去除青春痘呢？
很多朋友在平时都免不了出现有一些青春痘，并且有些朋友经常会发现脸上的青春痘回忆曾接着一层，严重的青春痘会给年轻人带来很多身心的伤害，这时候可以通过一些有效的方法来缓解，下面我们一起来了解在平时应该通过哪些有效而安全的方法来去除青春痘。
青春痘，这种疾病困扰了很多青春期的孩子。对于每一位患者来说，最为迫切的事情就是获得有效去除青春痘的方法，早点摆脱皮肤病的困扰。青春痘不仅影响了我们的皮肤，同时还影响了我们的生活以及工作，令我们的自信心一落千丈。其实，青春痘并不是洪水猛兽，并没有想象中的可怕，今天我们就来说说怎样有效去除青春痘。
第一：保持皮肤清洁
有效去除青春痘并不是一件非常简单的事情，但是如果能够进行一些正确的护理方法，那么也可以有效的去除以及控制青春痘。首先需要做到的就是保持脸部的干净，早上的时候选择符合自己肤质的洗面奶进行清洗，早晚各一次，这样可以有效的令皮肤保持干净，同时也不会出现毛孔阻塞的情况，能够有效的减少患有青春痘的可能。除此之外还应该进行去角质，但是次数别太多，一个星期一两次就可以了，具体的次数可以根据自己的皮肤状况来决定。日常生活中还应该避免出现角质堆积导致阻塞毛囊口的情况，定期的进行清洁能够有效的避免出现细菌滋生导致出现粉刺的情况。
第二：学会控油
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如何防止青春痘 青春痘怎么消除
如今的生活条件好了，餐座上油腻的、辛辣的什么都有。吃了以后导致一些人脸上会长青春痘。这样人们的情绪很不好，很自卑导致连家门都不敢迈出，就是因为别人笑话。然而我们今天将告诉你如何防止青春痘和青春痘怎么消除。让你回到以前自信的你。
如何防止青春痘
1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和物。
2.不吃辛辣性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
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青春痘的治疗小偏方 7大妙招打造无暇肌肤
青春痘对于爱美的人来说，是一件非常让人讨厌的事。那么有什么有效的青春痘治疗小偏方吗？女性应该怎么去除青春痘呢？男性怎么去除青春痘呢？去除青春痘的食疗方是什么呢？现在就跟着小编一起来了解下吧！
目录
1、青春痘的治疗小偏方 2、中医治疗青春痘的偏方
3、男士青春痘的治疗小偏方 4、女性青春痘治疗小偏方
5、治疗面部青春痘偏方 6、背部青春痘的治疗小偏方
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中面膜 自制中面膜赶走青春痘
一张白皙的脸上如果不是的冒出一两个痘痘，是不是很让你讨厌，夏季阳光那么大，晒了一天，晚上回家一定要保养。这时候，小编推荐大家，不管是美白、祛痘还是控油补水，都可以通过自制中面膜来改善，下面我们就来看看这种面膜的配方以及如何制作吧。
目录
1、自制中面膜 2、中祛痘面膜
3、中美白祛斑面膜配方 4、白淡斑中面膜
5、补水美白中面膜 6、中控油祛痘面膜
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祛痘方法 专家告诉你治疗青春痘的四误区
到了一定的年龄，很多朋友的脸上都会冒出青春痘，青春痘会困扰着我们的生活，让我们在生活中变的没有自信，有些人青春痘反反复复的涨，很可能是治疗青春痘的时候走进了误区，接下来就请皮肤科教授告诉我们治疗青春痘的误区有哪些。
祛痘方法
白糖+洗面奶
每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。
白糖+矿泉水
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