长痘痘是青春期的少女们难以拒绝的事情，是很正常也很常见的反应。但是，假如平时生活中不注意个人卫生，饮食习惯等的养成，长时间熬夜，影响正常生活规律，导致内分泌失调的话，恐怕就会被很多痘痘缠身的。可是有时候我们会发现胸口长了痘痘，这是怎么回事，接下来，就让我们跟随小编一起去了解一下原因了。
原因如下，>01
毛孔堵塞
我们皮肤的毛孔堵塞后，皮肤毛囊里面的油脂不利于排除，长此以往，就会形成小痘痘。
>02
透气性不好
我们在选择的时候往往会关注是否漂亮，而忽视了的透气性，小编在此告诉大家，的透气性不好，也是长痘痘的原因之一。
>03
体内激素分泌失衡
体内激素分泌失衡不止是脸部痘痘产生的原因，也是痘痘产生的罪魁祸首了。
>04
生活习惯
对于上班族的MM，由于承受生活与工作的双重压力，所以不少人都不会注意饮食健康，所以也很容易出现痘痘的。
痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等多种表现形式。其发病机理尚不十分明了。可能与体内性激素、内分泌、皮脂腺、毛囊内微生物等因素有关。青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻。治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。
以上便是小编为大家寻找的有关长痘痘的原因和方法，相信现在大家都有了深刻的了解。除此之外，小编建议患者在平时的生活中，多食用健康营养的食物，切记吃零食以及路边摊上的烧烤。保证合理的作息时间，休息个人饮食卫生的安排，保持身心放松愉悦。
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