很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。
长痘痘的原因
乱用化妆品
在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重；还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。
香水
女性都喜欢用香水以及在衣服中添加香料等，这些都会皮肤引起痘痘的发生，尤其是香水。所以在喷香水的时候，一定要注意避开面部。可以见香水碰到手腕上，然后用手将之涂抹在脖子上，这样就能避免香料衣服在脸面上了。
内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，过后就消失了。
皮脂分泌旺盛
其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。
饮食辛辣食物造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
过度洗脸
青春痘（特别是黑头粉刺）往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
熬夜
很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。
情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。
痘痘的位置透露的健康隐患：
1、额头长痘：
长痘原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善方法：早睡早起，多喝水。
2、双眉间长痘：
长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善方法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘：
长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善方法：少吃冰冷食物。
4、鼻翼长痘：
长痘原因：这个痘痘的位置与卵巢机能或生殖系统有关；当气不顺时就很容易冒出痘痘。
改善方法：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、左边脸颊长痘：
长痘原因：有热毒，容易感到疲劳，口干，肝功能不顺畅。
改善方法：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
6、右边脸颊长痘：
长痘原因：肺功能失常；容易感冒，过敏体质。
改善方法：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
7、唇周边长痘：
长痘原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善方法：多吃高纤维的蔬菜水果。
8、下巴长痘：
长痘原因：内分泌失调。
改善方法：少吃冰冷的东西。
9、两颊之下至耳朵：
长痘原因：身体虚寒，生殖内分泌系统异常。
改善方法：最好少碰冷饮或是寒性食品。
