中医对养生的观点是“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬天是进补的最好时节，这时候肌肤也格外需要滋养。可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。
“岁月不留痕”，需要每一天的坚持。但有时觉得光用手指力度不足？这以下将为你展示神奇的陶瓷调羹刮脸术，每天只需5分钟，就能让护肤效果事半功倍。
关键词
关键词一：霜前，一定要在面部涂抹一些霜。专用霜不仅令手感润滑，还能吸收时因摩擦产生的热量，既发挥的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。
关键词二：度此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤，用中指和无名指配合最为合适。要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。
关键词三：时间时间太长或太短都不可取，必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。通常，油性肌肤时间可稍长，每周15～20分钟。
干性肌肤则稍短，每周5～10分钟即可;中性肌肤每周10～15分钟;敏感性肌肤最多5分钟，严重者甚至不能进行。抓紧每一刻闲暇时间，让你的手指和肌肤来一个亲密接触吧！
手法大揭秘
没有活力的肌肤，就像一张被揉旧的纸，没精打采、皱皱巴巴的。所以，唤醒肌肤活力是活化肌肤的第一步。用传统的瓷调羹刮按面部穴位，可以有韵律地皮肤组织、肌肉和神经，促进血液循环。
当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会被及时运送到各个皮肤组织，新陈代谢也随之加快。每天晚上用瓷勺进行5分钟的脸部，能起到激活面部细胞活力的醒肤奇效，令你呈现自然均衡的健康肤色。
紧致脸部轮廓
将瓷勺紧贴两颊，沿脸颊轮廓线轻轻向耳部刮按，反复10次。有助于提升脸部线条，不让双颊有下垂赘肉。
顺畅血液循环
将瓷勺放在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)轻轻敲打，反复40次。节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴循环更顺畅。
提升眼尾线条
将瓷勺自眼尾向太阳穴轻轻刮按，反复5次。有助于提拉眼角肌肤，避免眼角下垂、眼尾细纹丛生等问题。
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