当年纪越来越大，脸上的毒素与老质将不再像以往那样可以自动地更新代谢，这时候就得多多利用外在的辅助与来帮忙，利用脸部肌肉，来唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，弹力紧实度与肌肤明亮度都能获得明显改善！
法一：
准备：将双手食指与中指弯成九十度。
第一步：将手指放在下巴部位，以下巴为中心，往上施力推滑。
第二步：施力推至耳朵位置即可。
第三步：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步地往耳朵方向移动推滑，两边都要如此。
第四步：然后，以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。
第五步：将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合。
第六步：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，然后沿着脸线往耳朵方向夹起。
第七步：直到接近耳朵位置后，将手指旋转九十度直接用指节穴道。
法二：
大家可以尝试“抗老穴”，这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦。
攒竹穴
穴位位置：两侧眉头的内侧。
方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。
这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。
迎香穴
穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。
方法：用食指的指腹做圈状按压，连续大约1分钟。
这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。
养老穴
穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。
方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续约1分钟。
这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦！
法三：
提拉额头
第一步：将手掌置于额头处，交替向上做提拉。
第二步：利用手掌的力量按压前额，然后双手握拳，利用骨关节由下往上对面部进行，大约进行5~10次。
这个法可以舒张抬头纹，减少额头的皱纹，也可以让脸部肌肉更加紧致。
法四：
脸部、颈部
第一步：用指腹轻按眉心，两指按住眉头左右，可以有效阻止“川”字纹的形成。
第二步：双手轻按面颊，从面部向外稍用力。
第三步：手指按住笑肌位置，一前一后地轻按，肌肉进而达到收紧的功效。
第四步：从下而上地轻按颈部。
第五步：用两只手指向外下巴，可减退双下巴。
法五：
搓按双手
第一步：双手首先对搓手背50下。
第二步：然后再对搓手掌50下。
经常搓手有助于促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。
另外，搓按双手还可以延缓双手的衰老。
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