7大痤疮日常注意事项 只留青春不留痘

注意事项一：

早晚各一次彻底清洁皮肤，并尽可能温和洗净。在一天当中，你可以使用吸油面纸，轻轻擦拭脸部，以去除油光满面的情形。根据我们的经验，除了早晚清洁脸部，在这之间如果常洗脸，会造成反效果，会使皮肤变得松弛。

注意事项二：

采用温和的清洁动作在清洁脸部皮肤时，应该用双手以打圈圈的方式，温柔地在潮湿的脸上进行清洁动作。透过这种方式，清洁产品可以完全乳化，使水和脂溶性的肮脏粒子互相混和，便能轻松地用水清洗干净。最后应以温水清洗掉清洁乳，因为水温越高，就会使皮肤越干燥。所以清洁后应该彻底擦干脸部皮肤，否则残留在脸上的水分蒸发，也会带走脸部皮肤的水分，反而使皮肤更干燥。为了能够发挥相当程度的摩擦效果，但又不至于皮肤，我们建议使用美容用的海绵或清洗小布片，可以每天更换，每次使用完也应该使之干燥。基于卫生因素，而备受青睐的免洗手帕，缺点在于摩擦力较小，因此乳化的清洁成分无法完全自皮肤表面被清洗干净。

注意事项三：

痤疮患者要正确的洗脸：准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净――用手把温热水轻泼在脸上――不要用手揉脸――用干松的毛巾轻柔擦脸。擦干以后再泼水到脸上、再擦，如此重复3-5次。切忌用力过猛，多点耐心慢慢的轻轻的擦，小心不要把痘痘擦破。

注意事项四：

随身携带吸油面纸：隔两个小时拿出来把脸上的油吸干。不要难为情，不要怕麻烦，没有多余的油脂堵塞毛孔，痘痘自然长不出来。

注意事项五：

脸上大面积痤疮时一定要去看皮肤科或者内分泌科的医生：医生会给你一些平衡内分泌的物和外用物。按医生说的去服用、使用，相信医生的专业建议。

注意事项六：

痤疮患者要停止使用任何洁面类、润肤类的护肤品。你的皮肤现在问题很大，不要用任何东西去、堵塞毛孔。

注意事项七：

饮食方面：①宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果；

②宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品；

③凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。