将师请回家
可以促进血液流动，使肌肤看起来充满弹性，焕发光彩，改善松弛、凹陷的脸庞，让肌肉更紧实。美容专家们非常信赖它和推荐人们接受，如果没时间去美容院，你可以自己在家进行，让肌肤享受被充分愉悦的感觉。
挑选油
尽可能让每一次都发挥最大效果，首先你需要挑选油，这是的最基础步骤，也是最重要的核心。油含有大量滋润肌肤的营养成分，令你的手指活动更自如，手指会在皮肤上跳舞而不是用力拉扯肌肤，纽约西奈山医学中心的Ellen Marmur博士建议新手选择椰子油。
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推荐理由：含大量维生素E和玫瑰果油，让肌肤享受奢侈保养。
SkinCeuticals杜克Retexturizing Activator细胞重组激活精华 $$73
推荐理由：干性肌肤的福音，配合面部使用，赋活肌肤，显效改善干燥、粗糙状态。
前的准备：
清洁双手并彻底卸妆，在手掌心滴几滴油，轻轻摩擦双手并让油充分混合，按照下面的方法，每天只需四分钟即可完成。赶时间的时候，可以只从中选择一至两个动作。
一、克服地心引力，舒展全脸
双手的食指、中指置于下巴处，手指逐渐向太阳穴方向移动并肌肤。重复以上步骤，由下至上，向着发际方向。到达额头时手指下滑过脸庞。然后将中指置于唇上，由中心向外、上方扫动，娇嫩的唇部。
二、按压颧骨，提拉脸部线条
利用大拇指找到位于鼻子两侧的颧骨底部，对准该处的肌肉用力下压，然后缓缓向着太阳穴方位移动，重复多次。这个动作能锻炼皮肤底层的肌肉。
三、舒缓眼部，点亮明眸
双手的食指尖置于眉毛正下方，用力按压眉骨，并缓慢向着太阳穴方向移动手指，这个动作需要沿着眉骨的弧度来做，重复多次。
四、消灭双下巴，精致线条
如图所示，用双手食指、中指的指关节下颌部位，由中心向两侧，沿着下颌轮廓缓慢移动你的指关节，快要到耳朵的时候回到原位，重复做多次，可以消灭双下巴，让肌肉更紧实。
